《堅持不懈就是鍛鍊》— 瑜珈經1.13
記得在瑜珈師資班的第一天
老師請我們在作業本的第一頁，寫下給自己的目標
在那天，我寫了一個目標：「每天都要站在瑜珈墊上練習」
師資班畢業至今
我仍持續這個給自己的約定
無論今天有什麼天大的事
我一定要站在瑜珈墊上，完成今天的練習
慢慢的，瑜珈成為我啟動一天的開始
每次練習完畢，身心都會有種「今天，就從此時此刻正式開始」的活力
坦白說
一開始，光要拿出瑜珈墊
心裡都會出現100種藉口（什麼昨天太操啊！今天很累啊！休息一天也沒關係啦⋯⋯吧啦吧啦的）不想練習
但秉持著「不放棄也不執著」的精神
我想著，無論如何，即使練習10分鐘也是練習
久而久之我才發現
那個練習，並不是在瑜珈墊上做了多少體位法
而是在這個墊子上
與當下的自己、當下的身體、當下的此時此刻，如實的同在😌
活在當下，便能夠全然的感受到安穩的歸屬感
哇！原來，這就是瑜珈啊🧘♀️
Namaste🙏
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